Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

bao tử cá basa ba chi kho Spinach cách làm thịt chó nướng Mon nuong mứt quất súp dưa chuột mẹo làm sò huyết xào me bao tử cá khìa bí quyết luộc các loại thịt ngon nam meo xao ot da lat cach lam cupcake cau vong ăn trái cây mỗi ngày nhồi máu cơ tim gio hoa ngu sac Bánh Kem flan nhà giáo việt nam thịt ba rọi trộn củ cải nấu canh tôm rau củ banh cuốn sinh tố chuối sắn dây Nước sắn dây chanh mát lạnh mit hap gio song suon heo sa lát củ sen Làm bún nước ép cam ngon làm kẹp tóc bi ngo cach nau canh nam hat sen Là m bao tử công thức bánh tôm kiểu Ý World banh uot cách làm các món sườn spaghetti ngheu bánh quy mứt mâm xôi tết đoan ngọ người Việt ăn gì bò nướng đậu phộng bò nướng cach lam banh tet chuoi Đồ ăn Tây Cách trang trí cực kool cho bánh gậy cach lam bún mộc công thức chuối tây chiên THIT GA nồi cơm điện Cach lam gio lua mam tom chua cay banh nam da nang mon mi bo kim chi cà bung ca chien toi ot cha rong bien chien trung sot chua ngot thom cá diếc hấp món ngon mỗi ngày Cải thìa xào cá dạ dày húng quế cuốn thịt chua ngọt vit tiem hat sen món mực xào cạch lam cha lua sinh tố cam sữa cánh gà rán mè mứt Patbingsu các món từ tôm mi tron xa xiu nấu lẩu đuôi bò Nâu bún mam ngon Suon chay Năm mới cách làm kem rumo trứng kho nước dừa nước chanh diệt khuẩn đánh bóng thit luoc cuon mam cham tom chua salad trộn nấm sà ng cánh gà tẩm mè chiên Hạ 7 kiêng kỵ phòng bếp cần nhớ rõ xoi la cam dau xanh bong lan sua chua kiwi ro ti bí nướng cach lam ca thịt xá xíu ăn kèm bánh mỳ Thịt xá bê xào sả ớt Lam Giang trái cây ép giáng sinh Sê xôi dừa dẻo banh samba trung rau luộc ngâm chanh mật ong Cach lam dau phu canh hến nấu chua bảo quản vien lòng xao thịt bò hầm cà ri nước cốt dừa và cach nau che nha dam long nhan người việt nêp than chọn mi Y tron chay phÃÅ lam bo bit tet âmthực nấu chè ngô Món ngon mùa hè chả cốm rán clip bún mắm heo quay kem chuoi bo dau phong ngon tôm chiên rang Tôi là con Thắm may váy đầm 70 cánh gà sốt